Sucos com Linhaça

Você sabia que a semente de linhaça pode fazer maravilhas pela sua saúde? 

Inclusive, quando o consumo é combinado com um cardápio magro é possível perder aqueles quilinhos extra!

Quer mais motivação para consumir a linhaça?

• Possui vitamina E que retarda o envelhecimento da pele. Também melhora a aparência dos cabelos e unhas.
• É rica em ômega 3.
• Diminui a retenção de líquidos.
• Melhora o funcionamento do intestino, pois possui fibras solúveis.
• Controla a glicemia e reduz o colesterol.

Estou me esforçando para consumir esse alimento todos dias. Utilizo no iogurte, sucos, frutas, bolos e vitaminas. Me faz muito bem!

Então, decidi compartilhar umas receitinhas de sucos super saudáveis que sigo. Ficam bastante saborosos e aquela sensação de estar ingerindo alimentos do bem que te deixarão cada vez mais bonita é ótima!!!

1. Para limpar o organismo: 1 folha de couve/1 copo de suco de laranja natural/1 colher (sopa) de farinha de linhaça.
2. Para ter pique: 1/2 colher (café) de guaraná em pó/1 pera/1 fatia de abacaxi/2 damascos picados/1 colher (sobremesa) de semente de linhaça/1 copo de água de coco. 
3. Anticelulite e Estrias: 4 morangos/1 maracujá/2colheres(sopa) de polpa de açaí/ 3 folhas de hortelã/ 1 figo maduro sem casca/ 1 copo de água de coco/ 1 colher (sobremesa) de linhaça.
4. Contra inchaço: 1 copo (200ml) de suco de abacaxi natural/folhas de hortelã/ 1 colher (sopa) de farinha de linhaça.
5. Limonada clorofilada: 1 limão/ 1 copo (200 ml) de água/ 2 folhas de couve-manteiga/ 1 colher (sobremesa) de açúcar mascavo/1 colher (sobremesa) de semente de linhaça moída (adicione depois de bater e coar os outros ingredientes).

Todas as opções de suco devem ter seus ingredientes batidos no liquidificador. E nunca utilize açúcar refinado caso queira adoçá-los. Açúcar faz mal para a pele! E a Kara de Rica vai pro ralo...rsrs

Espero que tenham gostado!

Bjosss

créditos receitas:Malu/13/457/p.30-31