Olá, meninas.
Hj encontrei um vídeo ótimo sobre fitness.
Neste vídeo vc aprende 5 exercícios para tornar as penas bem torneadas firmes. E o que é melhor dá para fazer em casa sem gastar nada!
Vc pode sim malhar, se sentir bem e ficar bonita sem gastar muito.
Segue o vídeo:
Espero que gostem! Eu já incorporei os exercícios que aprendi neste vídeo ao meu treino em casa.
Um bjo e ótimo treino!
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