Guerra contra a Celulite: # Suquinhos

Quero compartilhar com vocês 2 receitinhas de sucos super diuréticos que vão auxilar nos casos de celulite. 

São muito saborosos e fazem um bem danado!

• Receita 1: Abacaxi e coco

- 1 colher (sobremesa) de salsa

- 1 pires de couve manteiga crua

- 1 fatia média de abacaxi

- 550 ml de água de coco

- 3 folhas de hortelã

- suco de 1/2 limão

• Receita 2: Abacaxi diferente

- 1 copo (300ml) de abacaxi em cubos

- 1 colher (sopa) de raspas de casca de limão

- 1/2 colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado

- 1/2 copo de água gelada

Para as 2 receitas basta apenas bater tudo no liquidificador e beber em seguida!

Facinho não é?

Um bjo!

Esmalte Bafônico para o Reveillon

Olá Meninas!

Hoje vou mostrar pra vocês um esmalte L-I-N-D-O que tem tudo a ver com Reveillon!

Estou falando da coleção holográfico da marca Jade.

Eu usei o 'psicodélica'. Achei perfeito para as comemorações da passagem de ano. Veja como fica nas unhas:

Super legal o efeito, não é mesmo?É tão diferente que eu fico toda hora olhando para as minhas mãos, porque realmente fica muito lindo!

Eu paguei R$ 7,50. O preço é meio salgado em comparação com os esmaltes comuns, mas, pelo efeito maravilhoso que fica nas unhas, compensa.

E vocês? Já usaram? 

Espero que gostem tanto quanto eu!

Um beijo,

Até a próxima!

Sucos com Linhaça

Você sabia que a semente de linhaça pode fazer maravilhas pela sua saúde? 

Inclusive, quando o consumo é combinado com um cardápio magro é possível perder aqueles quilinhos extra!

Quer mais motivação para consumir a linhaça?

• Possui vitamina E que retarda o envelhecimento da pele. Também melhora a aparência dos cabelos e unhas.
• É rica em ômega 3.
• Diminui a retenção de líquidos.
• Melhora o funcionamento do intestino, pois possui fibras solúveis.
• Controla a glicemia e reduz o colesterol.

Estou me esforçando para consumir esse alimento todos dias. Utilizo no iogurte, sucos, frutas, bolos e vitaminas. Me faz muito bem!

Então, decidi compartilhar umas receitinhas de sucos super saudáveis que sigo. Ficam bastante saborosos e aquela sensação de estar ingerindo alimentos do bem que te deixarão cada vez mais bonita é ótima!!!

1. Para limpar o organismo: 1 folha de couve/1 copo de suco de laranja natural/1 colher (sopa) de farinha de linhaça.
2. Para ter pique: 1/2 colher (café) de guaraná em pó/1 pera/1 fatia de abacaxi/2 damascos picados/1 colher (sobremesa) de semente de linhaça/1 copo de água de coco. 
3. Anticelulite e Estrias: 4 morangos/1 maracujá/2colheres(sopa) de polpa de açaí/ 3 folhas de hortelã/ 1 figo maduro sem casca/ 1 copo de água de coco/ 1 colher (sobremesa) de linhaça.
4. Contra inchaço: 1 copo (200ml) de suco de abacaxi natural/folhas de hortelã/ 1 colher (sopa) de farinha de linhaça.
5. Limonada clorofilada: 1 limão/ 1 copo (200 ml) de água/ 2 folhas de couve-manteiga/ 1 colher (sobremesa) de açúcar mascavo/1 colher (sobremesa) de semente de linhaça moída (adicione depois de bater e coar os outros ingredientes).

Todas as opções de suco devem ter seus ingredientes batidos no liquidificador. E nunca utilize açúcar refinado caso queira adoçá-los. Açúcar faz mal para a pele! E a Kara de Rica vai pro ralo...rsrs

Espero que tenham gostado!

Bjosss

créditos receitas:Malu/13/457/p.30-31

Desenhos de Sobrancelhas

O desenho das sobrancelhas tem um impacto direto na expressão do rosto, você sabia?

Por isso é bom prestar bastante atenção na hora de moldá-las, pensando sempre em enriquecer a expressão facial, tomando alguns cuidados para não derrubá-la.

Cada tipo de sobrancelha está relacionado a uma imagem que ser quer passar. Você conhece essa ligação? Acertar no designer da sobrancelha pode ser um toque certeiro para harmonizar a face!

Vamos conhecer os desenhos:

• Sobrancelhas Finas: Fica bem em rostos finos e olhos pequenos. Quem tem testa larga não pode usar esse desenho de jeito nenhum!

• Sobrancelhas Grossas: Dão a impressão de algo bastante natural e jovial. Os rostos quadrados comportam bem esse tipo. Mas cuidado: a espessura deve ser proporcional ao tamanho do rosto!

• Sobrancelhas Curvadas: É preciso bastante cautela ao usar esse tipo, pois as chances de entristecer o olhar são grandes! Se você gosta desse desenho e quer se arriscar, a dica é: deixá-las arqueadas para levantar o olhar.

• Sobrancelhas Arqueadas: São as mais utilizadas por serem marcantes e muitos sensuais. Bastante democráticas, combinam com vários tipos de rosto, principalmente com os redondos, pois afinam e alongam a face, além de 'abrir' os olhos. Levantam o olhar e desperta jovialidade na expressão.

• Sobrancelhas Retas: A ideia aqui é transmitir seriedade. Combinam bem com rostos redondos e largos.

Espero que tenha ajudado você na escolha da sobrancelha certa para seu rosto!

Um Bjo,

Até a próxima!

Legging: A Revolução!

As leggings estão com tudo! E vamos combinar: elas são lindas mesmo!

Há tempos atrás, você poderia até achar que usar esse tipo de calça era meio monótono, pois elas se limitavam um bocado nas estampas e cores. Mas hoje em dia tem calças legging com estampas para todos os gostos!!! De animal print a galáxia! 

Confira algumas tendências:

• A preta é um clássico! Fique atenta ao comprimento que deve ir até os tornozelos para não ficar parecendo roupa de academia! :)

• É possível variar na cor e no tecido, como por exemplo, os tecidos metalizados. Puro glamour!!!

• Mas, se você quer ousar totaaaaal, que tal experimentar estampas super diferentes e coloridas?

Confesso que estou 'namorando' a estampa de galáxia há algum tempo...não vai demorar muito pra eu desfilar por aí com uma dessas.

Ah, lembrando que há umas diquinhas básicas para quem deseja aderir à moda das leggings:

• Por ficar bem coladinha no corpo essa peça pode ser considerada um tanto vulgar, portanto pra ficar bem e confortável combine com blusas mais compridas ou até mesmo mini vestidos que cubram o bumbum.
• Se você acha que está acima do peso ou se suas pernas são grossas fuja das estampas grandes com cores vibrantes e/ou claras. Pois causa a impressão de aumento de volume.
• Se ainda quiser combinar com uma blusa mais curta, disfarce utilizando uma terceira peça, por exemplo, um blazer.
• As leggings são bastante versáteis na combinação com o sapato. Aceitam scarpins, botas, tênis, ankle boots, sapatilhas e até mesmo rasteirinhas. Mas, por favor, evite chinelos ou tamancos, pois empobrecem o visual.

Espero que gostem!

Um bjo,

Até a próxima!

Banho de Brilho no Fios

Olá!

Você sabe como deixar as madeixas sedosas e com brilho, em casa?

Muito simples: utilizando a técnica do banho de brilho!

É uma técnica simples, pode ser feita em casa em menos de uma hora e vc ainda dá uma renovada na cor dos cabelos. Não prejudica os fios como uma coloração comum e ainda doa brilho e sedosidade. O único inconveniente é que, utilizando essa técnica, não é possível fazer um clareamento. Então você deve escolher um tom igual ou mais escuro que a cor atual dos seus cabelos, ok? 

Quem tem alguns fios brancos também pode aderir ao banho de brilho, pois o procedimento cobre, em média, até 70% dos fios brancos. 

Eu sempre faço banho de brilho nos meus cabelos, pois eles têm uma tendência muito forte à porosidade e à opacidade, o que me deixa irritadíssima!! Mas com o banho sinto que os fios ficam mais encorpados e sedosos, eu simplesmente adoro e faço todo mês!

Uma curiosidade: quando a cor escolhida para fazer o banho de brilho é a cor preta, a técnica é chamada banho de petróleo!

Vamos às receita e ao modo de aplicação:

Receita 1

Para cabelos coloridos ou naturais

• 2 colheres (sopa) de água oxigenada 20 volumes
• 1/2 tubo de coloração ou tonalizante (menos agressivo, porém a cor dura menos)
• 1 ampola de semi di lino ou vitamina de sua preferência
• 3 colheres (sopa) de creme de hidratação branco (os coloridos têm pigmentos que podem interferir na cor final)

Receita 2

Para cabelos com progressiva, relaxados ou danificados

• 2 colheres (sopa) de emulsão para tonalizante
• 1/2 tubo de tonalizante 
• 1 colher (chá) de óleo de argan ou macadâmia
• 2 colheres (sopa) queratina em gel.
• 3 colheres (sopa) de máscara reconstrutora branca

Passo a Passo

1. Lave os cabelos com xampu de limpeza profunda (anti-resíduos).
2. Retire o excesso de água com uma toalha sem esfregá-los, apenas 'apertando' para não ocasionar  quebras.
3. Aplique a receita nos fios, mecha a mecha, e deixe a mistura agir por 30 minutos. Se desejar pode utilizar touca metalizada para potencializar os efeitos.
4. Enxague e aplique uma pequena quantidade de condicionador do comprimento até as pontas (nunca na raiz). Deixe por 5 minutos e enxague novamente.
5. Se desejar, escove e pranche.

Espero que gostem das receitas. Eu sempre utilizo a receita 2, é uma maravilha! 

Um bjo até a próxima!

5 exercícios para tornear as pernas

Olá, meninas.

Hj encontrei um vídeo ótimo sobre fitness. 

Neste vídeo vc aprende 5 exercícios para tornar as penas bem torneadas firmes. E o que é melhor dá para fazer em casa sem gastar nada! 

Vc pode sim malhar, se sentir bem e ficar bonita sem gastar muito.

Segue o vídeo:

Espero que gostem! Eu já incorporei os exercícios que aprendi neste vídeo ao meu treino em casa.


Um bjo e ótimo treino!

Maquiagem Roxa Metalizada

Olá meninas!

Hj vim trazer um post sobre make up. 

É uma maquiagem para a noite, os olhos ficam bastante 'dramáticos ' e sensuais.

Explico passo a passo para vcs copiarem direitinho e arrasarem na balada. É importante que a sobra seja metalizada, mas pode ser da marca que vc tiver aí na sua casa.

Sua 'kara de rica' ficará esplêndida! Quem falou que precisa ir ao salão de beleza para ficar bem maquiada??? Aprenda os truques já!

Vc vai ficar linda D+ com esse make! Confira:


Passo a passo do make com sobra roxa metalizada

1 – Prepare a pele utilizando corretivo para disfarças as olheiras (dando leves 'batidinhas'com os dedos), base para uniformizar a pele e pó para tirar o brilho.
2 – Passe a sobra roxa metalizada na parte interna da pálpebra até a parte do côncavo.
3 – Esfume sombra preta na parte externa para dar um olhar mais sensual.
4 – Esfume entre uma cor e outra para uniformizar as cores dando um aspecto degradê.
5 – Passe um pouco mais da sombra roxa metalizada e esfume na parte inferior dos olhos.
6 – Utilize a máscara para cílios para realçar o olhar.
7 – Passe delineador na parte superior rente ao cílios deixando uma pequena pontinha para fora.
8 – Com a ajuda de uma esponja de maquiagem retire o excesso de sombra na parte externa em sentido diagonal para levantar o olhar.

Ainda tem dúvidas???Não se preocupe! Separei um vídeo pra vcs explicando passo a passo. 

Bom, vamos ao tutorial:

Gostaram? Com um olhar desse dá pra ser diva facilmente não é?

Um bjo, até a próxima!

Gelatina Espumosa

Sabe aquelas receitas que você prepara e come sem culpa???

Hj vou postar exatamente esse tipo de receita. Fica uma delícia e você não vai ficar se martirizando por estar ingerindo 'quilos' de açúcar!

Gelatina Espumosa

Ingredientes

-250 ml de água de coco

-2 gelatinas diet sabor limão

-1 xícara de água fervente

-1 caixa de creme de leite light

Modo de preparo

Dissolva as gelatinas na água fervente. No liquidificador, coloque a água de coco, o creme de leite light e a gelatina já líquida.

Bata tudo por 2 minutos e coloque para gelar.

Pronto! 

Gostou?

Bjuss, até a próxima.

Programa Barriga Lisa

Olá gatas!

Td bem com vcs? Hoje vim trazer pra vcs um post super legal!! Acabei de achar um site da Nestle de Portugal que contém um programa completo para 'barriga lisa'. Achei super d+, pq tem vídeos e dicas e o exercícios podem ser feitos em casa, já que não utiliza aparelhos.

Mas antes de divulgar o link, aí vai uma inspiraçãozinha básica!!!

Clique Aqui  para ser redirecionada à página do 'Programa Barriga Lisa'.

Achei também algumas diquinhas básicas pra vcs. Pesquisei com carinho, espero que gostem!

• Existem 3 métodos pelos quais é possível tonificar o corpo (o ideal é que se utilize os 3 juntos):

1. Exercício físico:é o método que lhe garante os melhores e mais satisfatórios resultados, podendo trabalhar localmente cada área do corpo, desde a barriga até às pernas. Aposte num plano de exercício em casa e coloque-o em prática três vezes por semana.
2. Alimentação:é um dos elementos mais importantes na busca por um corpo em forma e tonificado. Aposte numa dieta saudável, rica em frutas e vegetais, que irá garantir os melhores e mais rápidos resultados, quando conjugada com um plano de exercício físico.
3. Creme ou loção tonificante: Aliado ao exercício e à boa alimentação, garante resultados surpreendentes!

Bjus, 

Até a próxima!

Como Utilizar os Talheres à Mesa

 Confesso que é um pouco confuso compreender tantas regras de etiqueta à mesa. Mas com o hábito tudo se torna mais fácil. E se vc deseja ostentar uma 'kara de rica', então precisa estar atenta a essas regrinhas de etiqueta, pois aposto que receberá muitos convites especiais!

Vamos lá!

Conhecendo os talheres:

   

1. Colher de sopa
2. Colher de sobremesa
3. Garfo de mesa
4. Garfo de sobremesa
5. Garfo de peixe
6. Faca de mesa
7. Faca de sobremesa
8. Faca de peixe

Disposição dos talheres:

Facas e a colher de sopa sempre ficam do lado direito do prato, enquanto os garfos são colocados do lado esquerdo. Dois critérios regem a sequência em que os talheres são dispostos à mesa: o cardápio e a ordem de uso. Se no menu estiverem previstos carne vermelha e peixe, deverá existir talheres apropriados para cada prato.

Seguindo a norma da etiqueta, primeiro se serve a sopa, depois o peixe e por último a carne. Então, de acordo com a ordem de utilização, são dispostos no sentido de fora para dentro do prato. Ao lado direito do prato está a colher de sopa, em seguida a faca de peixe (que não possui serra) e a de carne. Do lado esquerdo, o garfo da entrada, o de peixe e, mais perto do prato, o de carne.

O talher da sobremesa deve ser disposto acima do prato. Cada talher de sobremesa tem um uso específico: a faca deve ser usada somente quando tiver alguma fruta. O garfo para sobremesas secas, frutas, tortas, bolos e também para auxiliar a colher em algumas sobremesas. A colher deve ser usada quando servir doces, mousses, gelatinas, sorvetes e sobremesas com calda. 

Existem ainda algumas regrinhas básicas que ao segui-las vc estará dando um show de sofisticação! Confira:

- Quando for cortar, o garfo sempre fica na mão esquerda e a faca na direita;

- Quando acabar, garfo e faca devem ser dispostos lado a lado sobre o meio do prato;

- A faca é sempre usada somente para corta e nunca para empurrar a comida;

 - Não se cortam legumes, croquetes ou tortas. Estas devem ser partidas com o garfo;

- Jamais apoie os talheres na mesa quando não os estiver usando.

Então?Curtiram?

bjs, até a próxima!!!

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